薄毛で悩む女性の発毛について

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薄毛や抜け毛といった悩みは男性特有のものと考えられてきましたが、近年では女性の中にも同様のことで悩む人が増えてきていると言われています。



男性の場合は、男性ホルモンの分泌によって薄毛が進行していきますが、女性の場合はそういった体質的なものではなく、過度なダイエットであったり、誤った洗髪方法に原因があると言われています。

逆に言えば、女性の場合は過度なダイエットに気を付けたり、誤った洗髪方法を改善することで発毛を期待できるとも言えます。



では、過度なダイエットを行うとどうして薄毛等になるのでしょうか。



多くの場合、ダイエットとなると、多くの人が食事を極端に摂らないようにします。



そうすると、発毛に必要な栄養が不足し、抜け毛に対して発毛が追いつかなくなり、それによって薄毛や抜け毛が際立ってきます。



そのため、適度な運動を行い、髪の毛に必要なタンパク質やミネラルを充分に摂ることで改善が見込めます。


また、何度も洗髪をする人がいますが、これが誤った洗髪方法となります。



というのも、単に、洗髪を行うことでも髪の毛は抜けていきますが、洗い過ぎると髪の毛や頭皮に必要な油分も損なわれ、健康な髪の毛を維持できなくなってしまうからです。


特に、年齢を経る毎に油分は少なくなってくるので、若い頃と同様の回数の洗髪を行うと、あっという間に油分が失われ、薄毛、抜け毛が際立つようになってしまいます。



こうした点を抑え、生活習慣等を見直すことでも発毛を期待することができるので、まずはできるところから試してみても良いのではないでしょうか。



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